Вчера пробежал свой первый полумарафон (21,1 км)!
Краткий отчет:
1. 07.03.2015 в тоскливо-диванный выходной посмотрел вот это:
http://www.youtube.com/watch?v=PV8KDVn-ax4
2. В тот же день записался сюда: http://iloverunning.ru/#
3. 7 недель подготовки под руководством Сергея Реункова и Подъяловской Ирины Борисовны.
4. Самые сильные впечатления в этом году:
4.1. 20.04.2015 8:00 после того как в первый раз пробежал 10 км по набережной Воробьевых гор и "не почувствовал их": "Понедельник день тяжелый? Да ну!"
4.2. Тоже самое только в среду.
4.3. 26.04.2015 где-то в 11:40 приблизительно на 15-м километре полумарафона: осталось всего 6км? фигня какая. ускоряюсь!
5. 26.04.2015 где-то в 12:30 после финиша: какой вкусный, приятный, СЛАДКИЙ, горячий чай.
6. Результат 2.05.55. Ни хорошо ни плохо. Как есть.
Выводы:
1. На старте лучше встать в конец и обгонять тихоходов чем встать в начале и ждать пока тебя обгонят все для кого ты тихоход.
2. Заменить кроссовки. Великоваты.
3. Это был полумарафон "Весенний гром" организованный 3sport.org Мне не с чем сравнивать, но организация прекрасна. Большой праздник с тысячами улыбающихся людей. Поддержка на трассе в виде коллективов с барабанами - то что нужно.
4. Тоскливо-диванные выходные? с 7.03 не случались. Продолжаю в том же духе и всем рекомендую :)
